Не заедать проблемы: как перестать есть на карантине
Перемены в жизни, с которыми мы столкнулись за последние месяцы, привели нас к стрессу и меланхолии. Мы стараемся доступными способами заполнить свободное время и подавить внутренние переживания. Основной способ – это прием пищи. Как справиться с желанием перекусить и не набрать лишний вес?
Рот на замок: как перестать заедать стресс?
Пуховики и объемные куртки отправлены в шкафы. Однако вид без них многих не устраивает. Одни устремились в спортзалы, другие резко перешли на ПП и диеты. Но ничего из этого не поможет, если человек привык заедать стресс. Как влияет кортизол на организм и реально ли справиться с пагубной привычкой, выясняла Анастасия Иконникова.
Как перестать заедать стрессовые ситуации
Мозг и тело: как перестать заедать стресс.
Среди важных причин избыточного веса врачи выделяют и эндокринные нарушения, и пищевые привычки, и недостаток сна и стресс, который многие из нас активно заедают.
О том, как избавиться от вредной привычки, расскажет врач-диетолог Марият Мухина. Эфир 26 апреля 180 минут новостей на завтрак.
Как перестать заедать стресс?
► Ритриты с Артуром Сита в Таиланде: https://samui-artursita.ru/
► Онлайн Ритриты с Артуром Сита: https://artursita.space
��Артур Сита — человек, который благодаря своему уникальному состоянию и опыту, знает и даёт ответы на самые важные вопросы каждого из нас, помогает легко разобраться в себе и своих жизненных трудностях. У тебя есть возможность задать свой вопрос Артуру в прямом эфире. Подписывайся на канал и следи за анонсами.
Подписывайся на соцсети:
► Instagram: https://instagram.com/artursita
► Facebook: https://fb.com/SitaArtur
► Telegram: https://t.me/sitartur
► ВКонтакте: https://vk.com/artursita
► Сайт: https://artursita.ru
#shorts
